Jag kan säga som så att jag har bytt ut mitt största problem (dvs småätande) & mina onyttiga vanor mot något bättre. Jag är väldigt glad för chips, kakor, godis, läsk & choklad.. Det har liksom inte varit små mängder heller. Jag kunde lätt byta ut riktig mat mot detta.. Men så ska det inte vara nu!



Jag började igår med att äta två riktiga måltider, frukost & middag som bestod till större del av kött & grönsaker. För att inte äta mycket och gå hungrig sen så drack jag endel vatten igår, vilket är jättebra, det visar resultat direkt! När jag fick sockersug så tog jag en frukt.

Jag för anteckningar här hemma för att noga skriva upp hur mycket jag har ätit & druckit samt skriver upp morgonvikten. Något jag är exalterad över är att dagens morgonvikt är precis 0,9 kg lättare än igår.